失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病以及各系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。 　　介绍以下治愈失眠的方法： 　　1、肝郁化火 表现：烦躁、失眠、容易生气、口苦、胁涨、脉弦 　　治法 清肝泻热，佐以安神 方药 龙胆泻肝汤加减 　　2、痰热内扰 表现：烦躁失眠、口干、内热、舌苔黄腻、脉洪濡 　　治法 化痰清热，宁心安神 方药 黄连温胆汤加减 　　3、心脾两虚 表现：心慌、少气懒言、乏力、面色无华、舌淡、脉弱 　　治法 补益心脾，养心安神 方药 归脾汤加减 　　4、心胆气虚 表现：胆怯、乏力、多梦、易受惊吓、脉弱 　　治法 益气镇惊，安神定志 方药 安神定志丸加减 　　5、心肾不交 表现：腰膝酸软、耳鸣耳聋、自汗盗汗、心慌、尺脉弱 　　治法 滋阴清热，交通心肾 方药 天王补心丹合黄连阿胶汤加减 　　祝天天好梦了^_^

　　病情分析： 　　缓解失眠的小方法：烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 　　一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。 　　柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。 　　鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。 　　若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。 　　指导意见： 　　注意事项卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。 　　如果还是不行应该去医院检查治疗。

　　病情分析： 　　对于你的情况啊应该是神经衰弱啊对于神经衰弱啊神经衰弱患者要注意日常饮食的科学合理，如饮食清淡;多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。 　　指导意见： 　　情况较重时可服用九味神安胶囊、谷维素、维生素B1等有效药物。睡眠一定要重充足啊祝你早日康复