孕妇通常是可以吃开心果的，这主要基于开心果的营养成分、对孕妇和胎儿的益处、食用注意事项等。开心果富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，对孕妇和胎儿的健康有一定帮助，但也需注意适量和食用方式。 1. 营养成分：开心果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、B 族维生素、钾、镁、磷等多种营养成分。 2. 对孕妇的益处：有助于补充营养，增强免疫力；其中的不饱和脂肪酸对胎儿大脑发育有益；维生素 E 有抗氧化作用。 3. 食用量：孕妇食用开心果应适量，过量可能导致体重增加过快。 4. 食用方式：选择原味开心果，避免食用过多添加糖、盐或其他添加剂的加工品。 5. 注意事项：如果孕妇对坚果过敏，则应避免食用开心果；同时，食用时要注意口腔清洁，预防龋齿。 总之，孕妇可以吃开心果，但要注意适量、选择合适的品种和保持良好的食用习惯。这样既能享受开心果带来的营养，又能保障自身和胎儿的健康。

当然可以，因为开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素a20微克，叶酸59微克

你好，孕妇是可以吃开心果的开心果，属于干果，里面含有很多营养物质，有助于胎儿大脑发育

孕妇在怀孕期间也是可以吃一些开心果的，可以多吃一些其他的坚果，对宝宝也是有好处的。

你好准妈妈，可以吃的,坚果里边也有丰富的营养,孕期也要营养均衡才可以,适当的吃一些坚果,开心果的味道比较重,。祝你好孕