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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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夏季怀孕晚期预防感冒，需注意饮食均衡、作息规律、适当运动、注意环境、避免接触病原体等。 1. 饮食均衡：多吃新鲜蔬果，如苹果、橙子、菠菜等，补充维生素和矿物质，增强免疫力。 2. 作息规律：保证充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，有利于身体机能恢复。 3. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽，增强体质，但要避免过度劳累。 4. 注意环境：室内保持通风，温度适宜，避免长时间处于空调房。 5. 避免接触病原体：少去人员密集、空气不流通的场所，外出佩戴口罩。 6. 注意个人卫生：勤洗手，尤其是饭前便后，保持身体清洁。 总之，怀孕晚期的孕妇在夏季要格外注意预防感冒，保护自己和胎儿的健康。如果不慎感冒，应及时就医，切勿自行用药。
2024-10-17 18:26
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