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回答1
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罗艳敏 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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哺乳期严重便秘可能由多种因素引起,如饮食不均衡、缺乏运动、激素变化、肠道蠕动减缓、心理压力等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2018-07-14 05:41
1.饮食调整:多喝水,每日至少1500-2000毫升。多吃新鲜蔬菜水果,如香蕉、火龙果、芹菜等,增加膳食纤维摄入。
2.适度运动:可进行散步、瑜伽等较温和的运动,促进肠道蠕动。
3.养成良好排便习惯:每天定时排便,即便没有便意也可尝试蹲一会儿。
4.心理调节:保持心情舒畅,避免焦虑紧张,以免影响肠道功能。
5.药物辅助:如乳果糖口服溶液、开塞露等,但使用药物需遵医嘱。
哺乳期严重便秘需要综合调理,如果情况持续不改善或加重,应及时就医。
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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可以试试去天猫搜畅乐低聚果糖,很多便秘、排便不顺畅的朋友都是服用这个能一天一便的,便便也不干硬。孕产妇、宝宝都是可以安全服用的,非药物。服用过后5-24小时就会排便,比用开塞露、肥皂头安全多了,因为畅乐低聚果糖主要作用是增值肠道有益菌,促销肠道排便,有软化大便的效果。
2016-12-27 23:54
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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现在还在这里多走动一下吧,然后可以多喝点蜂蜜水,多吃点新鲜的水果蔬菜就好了。
2016-12-28 00:01
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