脱脂奶粉并非绝对喝了不长胖，也并非是备孕补充营养的唯一选择。其脂肪含量低，但仍含有其他成分影响体重，且备孕营养补充需综合考虑多种因素，如蛋白质、维生素、矿物质等。 1. 脂肪含量：脱脂奶粉经过处理，脂肪含量大幅降低，但不是完全没有。少量脂肪摄入对身体正常运转也是必要的。 2. 热量来源：除脂肪外，奶粉中的碳水化合物和蛋白质也能提供热量，摄入过多仍可能导致体重增加。 3. 营养均衡：备孕期间需要全面均衡的营养，脱脂奶粉能提供部分蛋白质和钙，但还需从其他食物中获取叶酸、铁、锌等营养素。 4. 个体差异：每个人的基础代谢率不同，相同摄入量下，有的人容易长胖，有的人则不会。 5. 食用量：即使是低脂肪的食物，过量食用也会积累热量，导致体重上升。 总之，脱脂奶粉在控制摄入量的情况下，一般不会导致明显的体重增加，但其营养对于备孕来说不够全面。备孕期间应注重饮食多样化，必要时咨询医生或营养师制定合理的饮食计划。

脱脂奶粉的话应该是帮助减少了一部分牛奶当中含有的饱和脂肪酸的成分，所以平时如果补充的话都可以帮助避免出现身体过胖，或者是消化不良的后果。