孕妇吃水果的时间没有绝对的最佳之分，早上和晚上都可以，主要取决于个人的身体状况和习惯。孕妇应避免食用山楂、桂圆、荔枝、榴莲、杏等水果。 1. 早上：孕妇经过一晚上的休息，身体需要补充能量和营养，此时吃一些水果，如苹果、香蕉、橙子等，有助于消化和吸收。 2. 晚上：如果孕妇晚餐吃得较少，睡前感到饥饿，适量吃些水果，如猕猴桃、草莓、蓝莓等，既能补充营养，又不会增加肠胃负担。 3. 山楂：有活血化瘀的作用，可能会刺激子宫收缩，增加流产风险。 4. 桂圆：性温热，孕妇食用后易出现内热，导致胎热，可能影响胎儿健康。 5. 荔枝：糖分含量高，多吃易引起血糖波动，还可能导致上火。 6. 榴莲：热量和糖分较高，过量食用可能导致体重增长过快。 7. 杏：有滑胎作用，且酸性较强，食用过多可能损伤胃黏膜。 孕妇吃水果要注意种类和量，保持饮食均衡，以保障自身和胎儿的健康。如有特殊情况或身体不适，应及时咨询医生。

等于这个吃水果的时间，没有一个明确的规定的，你在两餐饭中间的时间吃就可以了。容易导致过敏的水果不要吃，比如说菠萝，芒果。