腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪。一般表现有：腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活动障碍、患肢温度下降等。一般建议去医院进行牵引、按摩治疗。严重者建议只用手术治疗。具体治疗时间因人而异，建议到正规骨科医院治疗。

腰椎间盘突出导致腰痛腿麻，椎间盘突出是常见的疾病。可能和劳累、损伤等因素有关。症状比较轻微的，可以先保守治疗。主要是要多休息，可以去药店买活血化瘀、消炎止痛药物治疗。目前椎间盘突出症没有确切的药物可以治愈，所有药物都是只能缓解症状。如果保守治疗效果不好的，要积极考虑手术治疗。症状严重的最好采用手术治疗。

不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以 。