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六个月零六天宝宝睡眠差如何改善

宝宝六个月零六天,睡眠一直不好,每天午觉只睡一小时左右,晚上睡觉也不踏实,总是动来动去,怎么办?

  • 回答1

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    六个月零六天的宝宝睡眠不好,可能是环境不适、饮食因素、缺乏维生素 D、身体不适、睡眠习惯不佳等原因造成的。 1.环境不适:宝宝睡眠的环境过于嘈杂、温度不适宜或光线过亮,都可能影响睡眠。要保持室内安静、温度适中(约 24 - 26℃)、光线柔和。 2.饮食因素:睡前吃得过饱或过少,都可能导致睡眠不踏实。应合理安排喂奶时间和量,避免睡前过度喂养。 3.缺乏维生素 D:维生素 D 缺乏会影响钙的吸收,导致神经兴奋性增高,影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂,如星鲨、悦而、双鲸等。 4.身体不适:如肠胃不适、感冒发烧等。肠胃不适时可轻柔按摩腹部,感冒发烧应及时就医治疗。 5.睡眠习惯不佳:没有养成良好的睡眠规律和习惯。要逐渐建立固定的睡前程序,如洗澡、讲故事等。 宝宝睡眠不好可能是多种因素共同作用的结果,家长需要耐心观察和调整。如果宝宝睡眠问题持续不改善,建议及时到正规医院儿科就诊。

    2024-10-17 17:09
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    这种情况最好带宝宝去医院检查一下宝宝的微量元素,看看宝宝是不是缺乏某些营养,造成的?

    2024-10-17 17:09
  • 回答3

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    可能是宝宝缺钙的原因,或者是宝宝实在是太兴奋了,或者身体不舒服这样子的原因。

    2024-10-17 17:09
  • 回答4

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,出现这样的情况,有可能是肚子不舒服了,你可以轻轻给孩子揉揉肚子

    2024-10-17 17:09
  • 回答5

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    特约医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好!宝宝睡觉不踏实,可以先观察下,是否有生病,如果有生病需要到医院就诊,如果没有生病,还需要观察下,宝宝是否是否有缺钙表现:多汗、夜惊、、烦躁、肋骨外翻、x/o型腿等缺钙的表现,如果有,建议需要到医院检查是否有缺钙,如果有缺钙就需要补充钙剂,可以服用迪巧碳酸钙颗粒,一天一袋,泡水喝。平时也需要补充维生素D促进钙吸收。

    2024-10-17 17:09
  • 回答6

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好。宝宝的睡眠时间不是很长,注意多安慰安慰,但是晚上睡眠质量也不太好,考虑有缺钙的可能,这时候就应该补充钙片,孩子比较推荐童年时光钙镁锌。

    2024-10-18 05:16
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江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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黄大斌 / 副主任医师

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