三岁小宝宝便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等造成。要根据具体情况判断是否需要就医。 1.饮食不当：如果宝宝饮食中膳食纤维和水分摄入不足，容易导致便秘。应增加蔬菜、水果和水分的摄入。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓。鼓励宝宝多活动，如散步、玩耍。 3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调可能引起便秘。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4.心理因素：紧张、焦虑等情绪可能影响排便。家长要为宝宝营造轻松的生活环境。 5.疾病影响：如先天性巨结肠等疾病也会导致便秘。若调整生活方式后仍无改善，需就医检查。 总之，家长要先从生活方面帮助宝宝改善便秘情况。若便秘持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。

首先要注意一下宝宝平时的饮食吧，少吃油腻的食物还有零食。可以多吃水果和蔬菜等高纤维的食物。你可以给他吃点益生菌调理一下肠胃吧

宝宝便秘平常要多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃太多零食和上火的东西。可以喝点蜂蜜水还有香蕉苹果这些东西都有润肠通便的作用。

宝妈你好，宝宝便秘可以吃点妈咪爱益生菌调理下肠胃，多给宝宝吃点蔬菜、水果，多喝水。西红柿、小红果之类的有益于缓解便秘。

如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如用开塞露或甘油栓插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。此药不易多用，宝宝会产生依赖性的。　　也有推荐用肥皂头，把头子削减点，在屁眼里捅几下，也很管用的。