孕妇需要营养丰富、开胃且易消化的早餐，如蔬菜鸡蛋饼、燕麦牛奶粥、虾仁蒸饺、山药红枣糕、蔬菜瘦肉粥等。 1.蔬菜鸡蛋饼：将蔬菜切碎与鸡蛋搅拌，煎成薄饼。富含蛋白质、维生素和膳食纤维，营养均衡，制作简单。 2.燕麦牛奶粥：燕麦煮软后加入牛奶，口感香甜。燕麦富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，牛奶富含蛋白质和钙。 3.虾仁蒸饺：虾仁和蔬菜做馅，饺子皮可自己制作或购买。虾仁富含优质蛋白，容易消化吸收。 4.山药红枣糕：山药健脾益胃，红枣补气血。将山药和红枣蒸熟捣成泥，蒸制成糕。 5.蔬菜瘦肉粥：瘦肉提供蛋白质，蔬菜增加维生素和膳食纤维。煮粥时可将食材切碎，煮得软烂。 孕妇的早餐要多样化，保证营养均衡，同时注意食材的新鲜和卫生。

孕早期早餐可以多吃一点面包包子鸡蛋牛奶之类的都比较好。粥，鸡蛋比较好，平时多吃蔬菜和水果，多喝白开水。

怀孕期间的话建议要每天更换不同的花样，可以吃一点牛奶面包，或者是稀饭鸡蛋多补充一点营养

你好，一般怀孕的时候胃口都不好，这个手机要注意，早上可以喝杯牛奶呀，吃个鸡蛋呀？

这个时候要注重早餐的营养了，楼主是可以准备一杯豆浆或者是一杯纯牛奶，然后就是一份水煮鸡蛋，加点蔬菜、吐司面包之类的，还可以添加一些水果，这样就比较好了