胎儿小可能与孕妇营养摄入不足、胎盘功能不良、胎儿自身问题、孕妇疾病、遗传因素等有关。促进胎儿生长，可从饮食调整、治疗孕妇疾病、改善胎盘功能等方面着手。孕妇奶粉能补充一定营养，但效果因人而异。 1.营养摄入：孕妇应保证均衡饮食，增加蛋白质（如鱼肉、鸡肉、蛋类）、碳水化合物（如米饭、面条）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）和矿物质（如牛奶、豆制品）的摄入。 2.胎盘功能：定期产检，监测胎盘功能。如有异常，医生可能会采取相应治疗措施，如改善胎盘血液循环。 3.孕妇疾病：若孕妇患有妊娠期高血压、糖尿病等，应积极治疗控制病情，以利于胎儿生长。 4.胎儿自身：某些胎儿存在染色体异常或先天性疾病，可能影响生长。需通过产前诊断明确，必要时采取相应措施。 5.遗传因素：部分胎儿生长受限可能与遗传有关，这种情况需综合评估，密切监测胎儿发育。 总之，胎儿小需要综合分析原因，采取针对性措施。孕妇要按时产检，遵循医生建议，保障胎儿健康成长。

均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。

怀孕的时候并不是说小孩子长得越大越好，一小孩子发育好，才行。喝孕妇奶粉的话营养比较全面

胎儿比较小的话在怀孕中后期可以多吃一些有营养的东西少吃多餐。让宝宝生长得比较快。

每个宝宝有差异的，宝宝健康就好了，有可能着床比较晚吧，均衡营养，多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃多餐，少油腻。定期检查看看吧。