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备孕期间能否食用自制酸奶?

怀孕与妊娠病

备孕期间能吃酸奶么?我刚买了个酸奶机,但是现在在备孕期,能吃么?

  • 回答1

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    备孕期间通常是可以食用酸奶的,包括自制酸奶。这主要是因为酸奶富含多种营养成分,如蛋白质、钙、益生菌等,对备孕女性的身体有益。但食用时也需注意一些事项,如原材料的选择、制作过程的卫生、食用的量和时间等。 1.营养成分:酸奶中的蛋白质有助于维持身体正常机能,钙能促进骨骼健康,益生菌有助于调节肠道菌群平衡。 2.消化吸收:有助于改善备孕期间可能出现的消化不良等问题,促进营养物质的吸收。 3.增强免疫力:其中的营养成分在一定程度上可以增强身体的抵抗力,减少患病风险。 4.控制体重:其热量相对较低,适量食用利于控制体重,为受孕创造良好条件。 5.注意事项:制作时要确保原材料新鲜、卫生,避免细菌污染。食用量要适中,不宜过量,以免引起胃肠道不适。最好在饭后半小时左右食用。 总之,备孕期间食用酸奶有一定好处,但要注意合理选择和食用。同时,备孕期间还应保持均衡的饮食和良好的生活习惯。

    2024-10-17 17:41
  • 回答2

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,孕妇在孕期是可以吃酸奶的,多吃酸奶对身体好对宝宝也好的,就是不要吃太冷的,可以稍微放温一点后再吃。

    2024-10-17 17:41
  • 回答3

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    备孕期间可以吃酸奶的,酸奶营养丰富,比较容易吸收,祝你早日怀孕,梦想成真,要多吃水果,蔬菜

    2024-10-17 17:41
  • 回答4

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    你好,备孕期间可以吃点酸奶的,不要吃太多就可以,喝纯牛奶,多休息,不要太累,放轻松

    2024-10-17 17:41
  • 回答5

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    酸奶是可以吃的了,而且是自己制作的纯酸奶也很好的,孕妇是经常吃酸奶是有助于调理肠道的了,对于便秘的情况也可以有改善的了,自己爱动手做食物很适合的

    2024-10-17 18:30
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擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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