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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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北方月子餐通常注重营养丰富、滋补身体，常见的有小米红枣粥、鲫鱼豆腐汤、排骨玉米汤、鸡蛋红糖汤、清炒时蔬等。 1.小米红枣粥：小米富含维生素和矿物质，红枣有补血作用。做法是将小米洗净，红枣去核，一起煮粥。 2.鲫鱼豆腐汤：鲫鱼能促进乳汁分泌，豆腐富含蛋白质。先煎鲫鱼至两面金黄，加水放豆腐煮成汤。 3.排骨玉米汤：排骨补充蛋白质和钙，玉米增加膳食纤维。排骨焯水后与玉米一起炖煮。 4.鸡蛋红糖汤：鸡蛋提供优质蛋白，红糖补血。把鸡蛋煮熟，加入红糖即可。 5.清炒时蔬：保证维生素和膳食纤维摄入，选择当季新鲜蔬菜，少油清炒。 北方月子餐的食谱多样，重点是保证产妇营养均衡、易于消化，促进身体恢复和乳汁分泌。
2024-10-17 17:59
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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这种的话你可以在网上搜索一下，因为我也是南方的，所以不了解北方月子餐的做法。
2024-10-17 17:59
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好亲爱的，这个时候的话可以值得全面一些，平时可以吃点面包这些，面条都可以
2024-10-17 17:59
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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主要是清淡的小米粥鸡蛋
2024-10-17 17:59
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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议可以做点黑木耳红枣汤、补铁补血，红菇炖鸡、红菇红米花生炖猪蹄、通草炖猪蹄等都是补血下奶的
2024-10-17 20:33
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什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
