药疗不如食疗，因为食疗是比较安全的，免去了药物的毒副作用。贫血的人就要补血了。如果是缺铁性贫血。可以吃含铁量较高的食物，例如瘦肉，大枣，这些含铁量比较高，缺铁性贫血的患者可以适当的多吃，也要注意到营养平衡的。还可以结合补血类的药物治疗。根据检查的情况治疗。

1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。
3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。
4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、红糖等。

亲。你好，平时贫血的话食补的话可以，吃点红色食物。吃点动物肝脏还有，红枣，红糖，吃点菠菜都可以补血

如果有点儿贫血了，你可以多喝点嗯，洞多吃点动物的内脏，还有多喝点儿鸡汤鱼汤这些都是可以补血的

你好最好平时多吃一些动物肝脏血块红豆红枣红糖都有不屑的效果。严重最好到药店买驴胶补血颗粒。

你好，平时要多煲一点汤，加一点头，走红机会比较好，多吃点水果，这些也是可以的