备孕期间能提高精子质量的食谱吃什么好？验过精子质量一般。_即问即答

即问即答

备孕期间能提高精子质量的食谱吃什么好？验过精子质量一般。

2016-12-31 14:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

备孕期间能提高精子质量的食谱吃什么好？验过精子质量一般。

回答1
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李红芳副主任医师

山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院

二级甲等

妇产科

备孕期间可以多锻炼，提高抵抗力，规律生活，不熬夜，不过度劳累，多吃新鲜的水果蔬菜，优质蛋白质，比如：鸡蛋、牛奶、鱼虾以及海产品等，多吃坚果类，比如:核桃、花生、南瓜子等，还有就是豆制品，不吃生冷辛辣刺激性食物，不能喝酒，备孕期间可以吃叶酸，每天0.4mg，男性一直吃到爱人怀孕。
2018-11-29 18:45

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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

男的多吃一些虾。海参。韭菜。西红柿。鸡蛋。瘦肉。可以吃点葡萄糖酸锌。善存。
2016-12-31 14:51

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回答3
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

亲爱的你好如果精子的质量不是很好，现在科学很发达，可以吃药调理。
2016-12-31 14:58

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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

多吃些海产品，比如生蚝、带鱼、鱿鱼等都不错，还有口蘑也很好
2016-12-31 15:05

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回答5
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谷魁广医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

备孕的期间提高精子的质量这个的话平时可以多吃点海鲜。
2016-12-31 15:12

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就医问药

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