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实习医生
九江泌尿科医院
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在日常生活中,养成良好的生活习惯是很重要的,饮食上要保证营养均衡,不要吃辛辣、刺激性的食物,富含维生素c的食物也要注意,因为维生素C会破坏络氨酸酶的活性,从而抑制黑色素的合成诱发白癜风。作息上早睡早起,不熬夜,保证良好的睡眠质量。老年人要谨记,不要长卧,久睡身体软弱;不要久坐,久坐易使肌肉衰退与萎缩;不要久视,人到老年,如果久视就会伤血耗气,产生头晕目眩等症;不要久立,久立伤骨。
2017-01-07 17:20
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回答2
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老年人身体脆弱,避免受伤,人随着年龄的增长,皮肤、骨质都在退化,一旦受伤很容导致大的病伤,老年人平时可以适当的锻炼身体,来增强体魄,比如晨练,打打太极,慢跑都是可以的,皮肤受伤要及时处理彻底,避免感染病变。
2017-01-07 17:20
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