孕妇怎样补硒？适合吃哪些食物？_即问即答

即问即答

孕妇怎样补硒？适合吃哪些食物？

2024-10-17 15:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

孕妇如何补硒好呢？听说怀孕容易缺硒，孕妇吃什么食物合适呢？

回答1
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

孕妇补硒很重要，可通过食物补充。适合孕妇补硒的食物有蛋类、肉类、海产品、蔬菜和坚果等。 1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类中的硒含量较为丰富，是孕妇补硒的良好选择。 2.肉类：猪肉、牛肉、羊肉等肉类富含硒元素，能满足孕妇的补硒需求。 3.海产品：虾、鱼、海带等海产品含硒较多，对孕妇补硒有益。 4.蔬菜：西兰花、洋葱、大蒜等蔬菜也含有一定量的硒。 5.坚果：如腰果、杏仁等坚果，能为孕妇补充硒。孕妇补硒要注意饮食的均衡和多样化，不要过度依赖某一种食物。同时，定期进行产检，了解自身的营养状况，如有需要，可在医生的指导下补充含硒的制剂。
2024-10-17 17:30

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回答2
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

这个情况得通过食疗补充吧！自己去网上搜一搜吧！多吃一些含硒多的食物就可以了
2024-10-17 17:30

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回答3
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

你好，怀孕的时候这个要做微量元素检查，如果缺乏可以补充不缺乏就不用补充了
2024-10-17 17:30

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回答4
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

如果是怀孕之后的孕妇的话你就不痛扣分溶液的话才会来的快一些。
2024-10-17 17:30

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回答5
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

含硒丰富的食物一般是一些海产品，如海带，紫菜，海鱼，特厉，扇贝这些，粗粮也会含量比较丰富的，可以适量的多吃一些．
2024-10-17 23:35

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