年轻女性雌激素低可能由多种原因引起，如卵巢功能减退、下丘脑-垂体功能障碍、营养不良、过度运动、长期压力等。治疗方法包括饮食调整、生活方式改变和药物治疗等。 1. 饮食调整：适当增加富含雌激素的食物，如大豆、黑豆、豆腐等豆制品，以及蜂王浆等。 2. 生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜；适度运动，避免过度劳累；减轻精神压力，保持心情舒畅。 3. 药物治疗：常用的药物有戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等。但药物的使用需要在医生的指导下进行，且要定期复查激素水平。 4. 中医调理：可以通过服用一些中药来调理，如四物汤等，但需中医师辨证论治。 5. 定期复查：遵医嘱定期进行妇科检查、性激素六项检查等，以监测治疗效果和调整治疗方案。 年轻女性雌激素低需要综合调理，患者应积极配合医生的治疗，改善生活方式，以促进雌激素水平的恢复，提高生活质量。

平时多喝豆浆瘦肉鱼类。多吃豆类最好的

多喝点新鲜豆浆应该管用哦～

你好雌激素低吃含有雌激素的药物就可以了，一般是不会影响生育的，吃黄体酮好像也可以。