10 个月宝宝的营养餐可以多样化，如蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、南瓜泥、水果燕麦片、鱼肉丸子汤等。 1.蔬菜瘦肉粥：将适量的蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）和瘦肉切碎，与大米一起煮粥，富含蛋白质、维生素和膳食纤维。 2.鸡蛋羹：把鸡蛋打散，加入适量温水，蒸熟后滴几滴香油，营养丰富，易于消化。 3.南瓜泥：南瓜去皮蒸熟，捣成泥状，南瓜富含胡萝卜素和矿物质。 4.水果燕麦片：选择即食燕麦片，用温水泡软，加入切碎的水果（如香蕉、苹果），增加维生素和碳水化合物。 5.鱼肉丸子汤：选用无刺的鱼肉，剁碎制成丸子，搭配蔬菜煮汤，鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。 为宝宝准备营养餐时，要注意食材的新鲜和卫生，烹饪方式尽量简单，少用调味料，保证食物的营养和安全。

你可以给白粥里面加点玉米呀，或者是青菜之类的。嗯，豆子青豆也可以。嗯，可以做成酸甜味的，然后咸味的，换着花样给宝宝做。

可以做黄酸奶糊，葡萄甘甜红薯，夹心面包卷，婴儿寿司饭团，三色饭，蛋黄酱拌蔬菜等，自己也可以去网上搜索具体的做法

你好10个月的宝宝很能吃很多东西了，不用给他老吃白粥的，可以给他吃小米粥，蔬菜粥瘦肉粥，鸡蛋，水果，肉末。

给宝宝多换换花样，菜泥，果泥，小米粥，烂面条，鱼肉类都可以的，做的软烂一点宝宝比较容易接受的。平时应该尽量不让宝宝吃零食，并且少吃甜食以及油煎，肥腻的食品，以清淡为主。