孕 38 周羊水少，科学补水很重要。可通过增加饮水量、调整饮食、适当活动、监测羊水变化、及时就医等方式改善。 1. 增加饮水量：除了每天正常的 8 杯水，可额外增加 1000 - 2000 毫升的水分摄入，以白开水为主，避免过多饮用饮料。 2. 调整饮食：多吃富含水分的水果，如西瓜、梨等；多喝蔬菜汤，如冬瓜汤、丝瓜汤等。 3. 适当活动：进行适量的散步、孕妇瑜伽等活动，促进血液循环，有助于羊水生成。 4. 监测羊水变化：定期进行 B 超检查，了解羊水的量和胎儿的情况。 5. 及时就医：若羊水持续减少，医生可能会采取输液等治疗措施。 总之，孕 38 周羊水少需要引起重视，通过多种方法积极改善。同时，孕妇要保持良好的心态，密切配合医生的检查和治疗。

怀孕38周羊水少的话可以多喝豆浆，豆浆能增加羊水的，然后多吃水分大的水果和蔬菜，不要吃利尿的，每天8杯水就可以了。

怀孕三十八周羊水少的话你平常多喝豆浆或者是都喝牛奶呀多喝都是水果之类的这样子对身体还挺好的也可以补充羊水

孕38周羊水少的话，一天喝8杯水就可以了，另外可以多喝豆浆，多喝牛奶，多吃汤类的，多吃水分大的水果蔬菜

孕晚期很多人会出现羊水少的情况平时的时候一定要注意多喝水，尤其是羊水减少一定要注意大量快速的喝水，并且多喝豆浆也是有助于补充羊水的。