女人肾虚可能由多种因素引起，如先天不足、劳累过度、久病伤肾、情志失调、房劳多产等。在备孕期间，调理肾虚需要综合多种方法。 1.先天不足：部分女性可能天生肾脏功能较弱，这可能与遗传因素有关。此类情况需注重后天的调养，保持良好的生活习惯，适当运动增强体质。 2.劳累过度：长期的高强度工作、缺乏休息，会使身体过度疲劳，损伤肾气。应合理安排工作和休息时间，避免熬夜。 3.久病伤肾：患有慢性疾病如糖尿病、高血压等，长期患病可能影响肾脏功能。要积极治疗原发病，控制病情。 4.情志失调：长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，可能导致气机不畅，影响肾脏功能。需学会调节情绪，保持心情舒畅。 5.房劳多产：性生活过于频繁或多次生育，会损耗肾气。应适度控制性生活，注重产后调养。 6.饮食不当：偏好生冷、辛辣、油腻食物，可能损伤脾胃，进而影响肾脏。要均衡饮食，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 总之，女人肾虚需要引起重视，尤其是在备孕期间。通过改善生活方式、调节情绪、合理饮食等方法进行综合调理。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

要是这样的话，感觉肯定是有一些工作压力，然后有一些身体没有注意保养好，导致的

我是有肾虚这样的情况最好建议你可以去看一下中医然后用中药调理一下效果很好。

最好是找个中医把下脉，然后看看身体哪里虚弱吃点中药补上去就可以。中药治本的，然后副作用也不大。