如何将身体调理为碱性以更好备孕？_即问即答

即问即答

如何将身体调理为碱性以更好备孕？

2024-10-17 16:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

怎样把身体调理成碱性的呢？备孕期时候可以改变身体酸环境，之后可以很好备孕的了。

回答1
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

将身体调理为碱性以更好备孕，可从饮食、运动、作息、情绪、环境等方面着手。 1.饮食：多吃碱性食物，如蔬菜中的菠菜、黄瓜、胡萝卜，水果中的香蕉、苹果、梨等。减少酸性食物摄入，如肉类、甜食、油炸食品。 2.运动：坚持适量运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，促进新陈代谢，有助于维持身体酸碱平衡。 3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜，让身体得到充分休息和恢复。 4.情绪：保持良好的心态，减少焦虑和压力，可通过冥想、听音乐等方式放松。 5.环境：避免长期处于污染、辐射等不良环境中。备孕期间将身体调理为碱性状态需要综合多方面的努力，且要长期坚持。同时，备孕夫妻还应提前做好孕前检查，在医生的指导下科学备孕。
2024-10-17 18:44

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回答2
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史东岳

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全科

你这个时候都会陪着参加体育锻炼会比较好一些。这样的话才有利于宝宝的健康。
2024-10-17 18:44

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回答3
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李华卿医师

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其他

中医科

调养调养身体的话，不用那么着急，一般来说后期慢慢的发，可以调整的
2024-10-17 18:44

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回答4
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谷魁广医师

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其他

内科

你好！把自己的身体调理成碱性的体质的话，平时可以适当的多喝一些苏打水，吃些苏打饼干
2024-10-18 10:59

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就医问药

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