刚怀孕时，饮食至关重要。应注重营养均衡，补充叶酸、蛋白质等，同时要注意忌口。包括避免生冷食物、高糖高脂食物、含咖啡因饮品、活血化瘀食物等。 1. 叶酸：有助于胎儿神经系统发育，常见的含叶酸食物有绿叶蔬菜、豆类、坚果等。也可口服叶酸片，如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 2. 蛋白质：是胎儿生长发育的重要物质，可从蛋类、奶类、鱼类、瘦肉等食物中获取。 3. 钙：对胎儿骨骼发育有益，可多吃乳制品、豆制品、鱼虾等，必要时补充钙剂，如碳酸钙 D3 片等。 4. 铁：预防孕期贫血，动物肝脏、红肉、菠菜等含铁丰富，严重时遵医嘱服用铁剂，如多糖铁复合物胶囊。 5. 忌口食物： 生冷食物：可能携带病菌，引发感染。 高糖高脂食物：增加孕期糖尿病、高血压风险。 含咖啡因饮品：影响胎儿发育。 活血化瘀食物：如山楂、螃蟹等，可能导致流产。 总之，刚怀孕要科学饮食，保证营养供应，同时注意忌口，为胎儿创造良好的生长环境。如有疑问，可咨询医生。

她怀孕期间不要随便服用啊，有很多东西都是不可以吃的，比方说辛辣的食物凉性的食物以及寒性的食物，冰冷的食物生冷的食物。

孕期间平时多喝温开水，多吃蔬菜水果，多吃易消化的食物，饮食上清淡点，少吃生冷或辛辣的，注意保暖，注意休息。

好怀孕胎儿还不稳定，最需要多注意饮食问题了，不要吃螃蟹，薏仁米，桂圆，味精，柿子，不要吃辛辣食物辣椒

孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,尽量少吃多餐，不要吃辛辣刺激性食物，海鲜，螃蟹，山楂，都不要吃