首页>即问即答 > 营养科 > 产后多次减...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

产后多次减肥失败,早上吃鸡蛋喝牛奶能瘦吗?

肥胖症

早上吃鸡蛋喝牛奶会瘦吗?我产后减肥失败很多次了,来问下大家有什么好办法的。

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    产后减肥是许多女性面临的挑战。早上吃鸡蛋喝牛奶对减肥有一定帮助,但能否成功瘦身还取决于多种因素,如总体饮食控制、运动量、睡眠质量、基础代谢率、心理状态等。 1. 总体饮食控制:不仅是早餐,一日三餐都要合理搭配,控制热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物。 2. 运动量:选择适合产后身体状况的运动,如产后瑜伽、散步等,逐渐增加运动强度和时间。 3. 睡眠质量:保证充足且高质量的睡眠,有利于新陈代谢和身体恢复,促进减肥。 4. 基础代谢率:通过增加肌肉量、多喝水等方式提高基础代谢率,有助于消耗更多热量。 5. 心理状态:保持积极乐观的心态,避免因减肥压力过大而产生焦虑,影响减肥效果。 总之,产后减肥需要综合考虑多方面因素,早上吃鸡蛋喝牛奶只是其中的一部分。要制定科学合理的减肥计划,并持之以恒地执行,才能达到理想的减肥效果。

    2024-10-17 16:44
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    妈妈你如果特别想减肥的话,可以在晚饭的时候只吃蔬菜不吃肉不吃碳水化合物这样一个月可以瘦20斤你相信我吧

    2024-10-17 16:44
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    早上吃鸡蛋牛奶的话是很容易发胖的,这个不会减肥,但是营养很高,可以吃他平时的话,你只要多加运动就好

    2024-10-17 16:44
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好,应该不太能减肥哟,不过最好是在晚上的时候少吃一些面食哟。这样的话可能会更好一些的哟。

    2024-10-17 16:44
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    建议牛奶鸡蛋不要一起用。鸡蛋早餐最好,蛋白质最好来源,钙片中午最好,防止晚上吃时间长了结石,牛奶晚上睡前最好,可以帮助睡眠。瘦的话最好去做运动,有的宝马照顾孩子的几个月就瘦下来了。

    2024-10-17 22:27
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症?   肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加,是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病,临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

关节痛 乏力
推荐医生 更多»
  • 卫巧贤

    主任医师 未知

    广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区

    擅长:对儿童内分泌疾病,如身材矮小、生长过速、肥胖症、儿童甲状腺肿 详情»

  • 陈宏

    主任医师 教授

    南方医科大学珠江医院

    擅长:从事内分泌和代谢病专业30余年。熟练掌握内科及内分泌科常见病 详情»

  • 龚群

    主任医师 教授

    上海儿童医院

    擅长:小儿营养性疾病、儿童生长迟缓,生长发育偏离及难治性佝偻病的诊 详情»

推荐用药 更多»
舒尔佳

疗效:用于肥胖或体重超重患者(体重...

拜唐苹

疗效:配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。

专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>