宝妈在坐月子期间是可以吃水果的，但要注意选择合适的水果、食用的量和方式。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等，对身体恢复有益。不过，食用不当也可能带来一些问题，如腹泻、血糖升高等。 1.水果选择：应优先选择性质温和、糖分适中的水果，如苹果、香蕉、橙子等，避免食用寒性水果，如西瓜、梨等。 2.食用量：不宜过量，每天 200 - 300 克为宜，以免增加肠胃负担。 3.食用时间：可在两餐之间食用，避免在饭前或饭后立即吃。 4.食用方式：如果觉得水果凉，可将其用热水泡温后再吃。 5.特殊情况：如果宝妈有糖尿病或肠胃疾病，吃水果时需更加谨慎，最好先咨询医生。 总之，宝妈坐月子期间可以吃水果，但要根据自身身体状况，合理选择和食用。这样既能补充营养，又能减少可能出现的不良影响。

坐月子的话也是可以吃水果的但是不能吃寒性的水果要是温性的水果因为含锌的水果吃了对身体非常不好

你好，坐月子也是可以吃水果都要在温水里泡一泡再吃，你可以吃点香蕉，平时多喝点水，饮食清淡一些

月子期间的话也要注意荤素结合的。可以适当的吃点水果。要是便秘比较严重的话，可以吃一些蜂蜜水。

你好坐月子可以吃水果的水果能够补充维生素对于缓解便秘也有很好的疗效，但是水果不能吃寒性的最好是吃温性的。月子里便秘可以熬点苹果胡萝卜汤喝