刚做完月子的女性想通过饮食减肥，需要综合考虑多方面因素，包括身体恢复状况、营养需求、饮食结构、运动方式、心理状态等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.身体恢复状况：产后身体各器官和系统需要时间恢复，尤其是生殖系统。如果此时过度节食，可能影响身体恢复。
2.营养需求：产后身体虚弱，需要充足的营养来修复受损组织，维持正常生理功能，只吃白粥无法满足。
3.饮食结构：应保证食物多样性，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
4.运动方式：可选择温和的运动，如产后瑜伽、散步等，逐渐增加运动强度。
5.心理状态：保持积极乐观的心态，避免因急于减肥而产生焦虑。
总之，刚做完月子不建议仅通过每天吃白粥来减肥。应注重营养均衡，结合适当运动，循序渐进地恢复身材。

产后两个月是减肥的最佳时期，不过这个时候还是要注意营养，这段时期不要做激烈的运动，饭前可以喝一杯水或是一碗粥，饭后可以带孩子出去散步/慢跑，早饭吃好，午饭、晚饭吃个7分饱就可以了，同是可以配合涂抹“塑魅婷‘，这样脂　肪燃　烧更快，你可以问问４０００６４２００９

会营养不良的，平常可以少食多餐，油腻的尽量不要吃，晚饭后可以带着宝宝出去散步，早晚配合往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”，帮助燃脂的，我嫂子生过宝宝后就是这样减下来的，问的是他们的维：smtsso，你可以去问问，希望能够帮到你

才刚做完月子，没必要这么快就开始瘦身，毕竟还是要喂母乳的，妈妈的营养要跟得上，宝宝吃奶才会有营养啊。你可以适当走动走动，等断奶之后可以坚持慢跑，慢慢会瘦下来的。

可以的，但是你如果在哺乳期喝白粥没营养，要多喝骨头汤奶水才营养！身体恢复好，可以多做产后瘦身运动，多坚持才有效！多吃水果。

这个是没有营养的，楼主还是不要这么着急的，这个时候在哺乳期，这个对于宝宝的母乳是有很大影响，还是坚持母乳喂养的。