经常口腔溃疡可通过改善饮食、调整作息、注意口腔卫生、保持良好心态、补充维生素等方式预防。 1. 改善饮食：少吃辛辣、油腻、过烫、过甜的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，以保证营养均衡。 2. 调整作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，规律作息，有助于提高身体免疫力。 3. 注意口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。 4. 保持良好心态：减少压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过运动、听音乐等方式放松。 5. 补充维生素：适量补充维生素 B 族、维生素 C 和锌元素，如口服维生素 B2 片、维生素 C 片、葡萄糖酸锌口服液等。 预防口腔溃疡需要从多方面入手，养成良好的生活习惯和饮食习惯。如果口腔溃疡频繁发作或症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，经常口腔溃疡，主要是缺乏维生素B,心火旺导致的，也不排除免疫力低下，治疗应该清心火，可以服用中药调理如泻心导赤散加减，可以补充维生素B，注意加强营养，多吃新鲜果蔬，避免劳累， 适度锻炼，增强体质，提高免疫力。

可能是微量元素及维生素缺乏导致的口腔溃疡。可以口服抗生素阿莫西林，甲硝唑化水漱口，适当补充维C等，注意清淡饮食，改善不良生活习惯，忌烟酒辛辣食物等。