你好，晚上宝宝睡觉，房间不建议开灯，开灯睡觉能够影响宝宝的生长发育和睡眠质量。长期夜间开灯，能使宝宝出现情绪不安，难以入睡，影响宝宝睡眠质量，睡眠比较轻，容易惊醒。长期开灯，可以影响孩子的视力发育，眼睛长期在光照下，光线对眼睛长期刺激，眼睛得不到休息，容易造成视网膜的损伤。

亲学科研人员研究证实，入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。经常值夜班的如空姐、电信、医生、护士等夜班一族，癌症的发病率比正常人要高出两倍。医学家警告，开灯睡觉不但影响人体免疫力，而且容易患癌症。对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好

任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好

最好不要开灯，这样会影响宝宝睡眠的，如果有需要灯源的话，可以选择暗光灯，另外，在宝宝睡时把宝宝头部用东西遮挡住灯光就可以了。

我觉得吧晚上的时候不要开灯睡觉吧！你可以去买一个小夜灯吧！这样子方便喂宝宝啊！也不会对宝宝造成很大的影响

你好，晚上睡觉，宝宝睡觉，房间里最好不要开灯，宝宝开灯的话会对视力不好，而且还很容易得病。