备孕期间补充叶酸很重要。叶酸有助于胎儿神经系统发育，降低胎儿神经管缺陷风险。选择叶酸时，应考虑品牌信誉、剂型、含量等。常见的较好的叶酸有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、汤臣倍健叶酸亚铁片等。 1.品牌信誉：知名品牌通常在质量控制和安全性方面更有保障。 2.剂型选择：有单纯的叶酸片和复合维生素片含叶酸的剂型。单纯叶酸片适合仅需补充叶酸的情况，复合维生素片适合同时需要补充多种维生素的人群。 3.含量适宜：一般建议每天补充 0.4 - 0.8 毫克叶酸。 4.个人体质：部分人可能对某些品牌或剂型的叶酸吸收不好，可根据自身情况调整。 5.医生建议：备孕期间最好咨询医生，根据个人情况选择合适的叶酸。 总之，备孕期间补充叶酸要综合考虑多方面因素，选择适合自己的叶酸，并在医生指导下服用。

选择比较容易消化吸收的叶酸就可以的啦，或者的话也可以不吃的，如果你想怀男孩子的话就不要吃这吃太多，叶酸有女孩子的

备用期间不一定非要吃叶酸的，可以平常多吃水果和蔬菜，可以吃斯利安的叶酸。

你好，备孕期间话可以吃叶酸的，像斯利安的叶酸片一天吃一片就可以了

备孕期间，你可以去药店里面买那种叶酸来给宝宝吃，备孕，期间建议你最好就吃叶酸吧叶酸吃了以后是没有副作用的，主要是为了，防止宝宝出现畸形