女人晚上几点睡觉好呢？女性晚上熬夜是不是容易变老，最佳的睡...
2017-01-02 02:54
点击扫描二维码更精彩
女人晚上几点睡觉好呢？女性晚上熬夜是不是容易变老，最佳的睡眠时间段时什么时候？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
-
您好，一般正常人多数是建议11点前睡觉，11点后是属于肝脏排毒时间，女性如果经常熬夜的话，确实容易出现内分泌失调，容易出现衰老。所以建议生活作息要注意规律，平时有空也要适当锻炼身体，饮食方面注意清淡营养，平时也可以泡点玫瑰花枸杞茶喝一下，有助于养颜美容。
2018-08-03 10:19
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
你好女人，晚上一般在九点到十点的时候睡觉这个事，最佳的睡眠时间这样身体就不会，造成有伤害了
2017-01-02 03:03
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
你好啊，这样呢，每个人的黄金时间段都是8个小时而如果想睡美容觉到中午呢要睡一下会比较好一点
2017-01-02 03:10
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
经常熬夜的话会给女人带来一些黑眼圈或者是一些，斑点的最好还是，早一些休息比较好。
2017-01-02 03:16
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
一般这时候可以选择最好晚上9点以后睡觉的话，本身对于身体的调节能力比较好一些吧
2017-01-02 03:24
-
-
回答6
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
女人晚上睡觉最好在10点钟以前如果超过10点钟以后这样会对睡眠造成影响容易老
2017-01-02 03:31
-
