晨起后出现眼睛干涩，一般是由于用眼过度，不注意用眼卫生，长时间接触电子产品，熬夜导致的，属于常见病，不要担心，要注意休息，改善睡眠，不要熬夜，避免长时间接触电子产品，可以在医生指导下应用眼药水治疗，比如左氧氟沙星眼药水，一般按7到10天就能够痊愈。

建议适当补充维生素a,平时注意眼部休息，还可以多吃些胡萝卜，胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以直接转化为维生素a,对干眼症有一定的帮助。也可以直接使用伊分子启瞳叶黄素和伊分子叶黄素洁瞳液，这个含量丰富，集合了眼睛需要的各种营养物质。

建议适当补充维生素A,平时注意眼部休息，还可以多吃些胡萝卜，胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以直接转化为维生素A,对干眼症有一定的帮助。也可以直接使用伊分子启瞳叶黄素和伊分子叶黄素洁瞳液，这个含量丰富，集合了眼睛需要的各种营养物质。

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睡眠不足引起的，尽量白天少睡觉，晚上睡眠好眼睛自热不会干涩。平时多喝水，多吃水果跟蔬菜。及时补充水分。

会不会是平时用眼多度，又或者是最近有些上火了，可以多喝点水，平时饮食清淡一些看看。