产后黑眼圈严重可通过调整作息、眼部护理、饮食调理、中医调理、医美手段等来改善，同时要保持良好心态。 1.调整作息：保证充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，规律作息，避免熬夜。 2.眼部护理：使用具有保湿、抗氧化功效的眼霜，每天轻轻按摩眼周。 3.饮食调理：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁、猪蹄等。 4.中医调理：可尝试艾灸、按摩眼部穴位，如睛明、攒竹等，促进眼部血液循环。 5.医美手段：如激光治疗、注射胶原蛋白等，但需在正规医疗机构进行。 产后黑眼圈的改善需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要注意避免用眼过度，保持心情舒畅。如果黑眼圈长期得不到改善，建议及时就医，寻求专业帮助。

多吃喝水，排毒，然后就是多注意休息，再配这眼霜用慢慢就会好。不过休息不好，眼霜再好也没用

如果在早上起来的时候有黑眼圈，那您可以用冷水来敷一下眼睛，这样能够减少黑眼圈的。

生完宝宝以后黑眼圈越来越严重是因为睡眠不好的原因，一定要注意睡眠充足就可以了。

最主要还是要注意休息，如果晚上经常要起夜醒来的，那白天就跟着宝宝，同他的作息时间一起。平时多做眼部运动，用温毛巾捂眼睛。