丰胸手术安全科学的而且快速的方法有两种：一种是自体脂肪移植丰胸，另一种是假体丰胸。自体脂肪移植丰胸 ，不太适合基础比较小和太瘦的人，一次手术是达不到理想效果的，一般得需要2-3次。自体脂肪移植丰胸的优点是针孔微创手术，不需住院，不影响正常生活。费用会比较贵，一般参考价格在2万-8万不等。假体丰胸 ，一次可以达到理想效果。手术一般采用腋下微小切口，术后一周恢复拆线，术后疤痕不易见，丰胸手术是不会影响原有的哺乳功能及乳房检查。隆胸假体不会致癌和致病，手术效果可靠稳定，置入的假体可完整取出，所以一般不会导致不可逆转的并发症。一般价格在8千-6万不等。不要相信药品，精油，食疗等民间偏方。选择正规医院，正规医生，正规假体。

隆胸都是有一定的副作用的，是不建议做的。您可以多吃些有利于胸部营养的食物，像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的。一般的女性朋友，挑选合适的内衣，是非常有必要的，选择文胸要选择刚好合适的，不松也不紧的，特别是女性在睡觉的时候一定不要带着文胸睡，这样会压迫乳房，对胸部很不健康。丰胸最有效的办法就是进行按摩，既有效又安全，也不会有什么副作用。您可以通过运动，锻炼胸肌的方法，可以使得胸部更加丰满和紧实。同时还要注意多吃点含有胶原蛋白丰富的食物来改善你的情况。

丰胸方式有很多种，有一些日常生活小方式，也会有助你的丰胸，比如在食物方面，所谓食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群。可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，您多吃些有利于胸部营养的食物，像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的。多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动。最简单便捷的方式是在沐浴的时候，用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗，以刺激胸部的血液循环。也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉，加快胸部的增长。www.9yiy.com