宝宝分床睡有诸多好处，比如利于培养独立性格、保证睡眠质量、减少意外发生、建立良好睡眠习惯、增进亲子关系等。而关于开始分床睡的时间，需综合多方面因素考量。 1. 培养独立性格：分床睡能让宝宝逐渐适应独立的环境，有助于培养其自主性和自信心，为日后的成长打下基础。 2. 保证睡眠质量：宝宝与大人同床，可能会受到大人翻身、呼吸等影响，分床睡能提供更安静、舒适的睡眠空间，提高睡眠质量。 3. 减少意外发生：大人在睡眠中可能会不小心压到宝宝，或者被子捂住宝宝口鼻，分床睡能降低此类意外风险。 4. 建立良好睡眠习惯：独自睡在自己的床上，有助于宝宝形成规律的睡眠时间表，养成良好的睡眠习惯。 5. 增进亲子关系：适当的分床睡，能让宝宝在白天与父母相处时更加珍惜亲子时光，增进亲子间的感情。 总之，宝宝分床睡好处不少，但具体的开始时间应根据宝宝的个体情况和家庭环境来决定，家长要逐步引导，让宝宝顺利过渡。

能够避免孩子形成不良的睡眠习惯，也能够让孩子在睡觉时不会过分依赖成人，为今后的分房睡打下良好的基础，也有利于孩子今后独立性的形成。

小孩子的话，从3岁以后就要开始分床睡等到5岁的时候就要分房睡了，如果要是一直不分房的话会容易造成宝宝性早熟的

一般的话，三岁之后就要跟宝宝分床睡了，五岁六岁的话就要跟宝宝分开，不能睡一个房间了，这样可以让宝宝更加独立

总有一天要分开谁的，越早分开越容易，越晚越难分，大概3岁左右可以分床睡，但是也要找个合理的机会，不然宝宝很难克服。分床睡觉可以锻炼宝宝的独立自主的能力，不会过于依赖别人。