孕妇在孕期需要补充足够的钙质以满足自身和胎儿的需求。钙片和保灵孕宝在成分和作用上有所不同。钙片主要提供钙元素，而保灵孕宝是一种复合制剂。选择哪种应综合考虑孕妇的身体状况、饮食情况等。 1. 成分差异：钙片成分相对单一，多为碳酸钙、乳酸钙等。保灵孕宝含有多种营养成分，如枸杞、大枣、山药等。 2. 作用侧重：钙片重点补充钙，有助于胎儿骨骼发育和预防孕妇骨质疏松。保灵孕宝更侧重于改善孕妇的营养状况，增强免疫力。 3. 适用人群：饮食中钙摄入不足、有缺钙症状的孕妇可能更适合钙片。体质较弱、营养不均衡的孕妇或许保灵孕宝更合适。 4. 吸收效果：不同孕妇对钙片和保灵孕宝中营养成分的吸收能力不同。 5. 个体反应：部分孕妇可能对某种产品有不良反应，如便秘等。 总之，孕妇在选择时应咨询医生，结合自身情况做出决定。无论选择哪种，都应在医生指导下使用。

钙片是补钙的，保灵孕宝口服液是补血的，可以同时吃保灵孕妇钙和保灵孕宝口服液。我孕期就有同时吃。钙片睡前半小时吃就行。

作用是不一样的，孕妇在第四个月开始应该补充足够量的钙才能帮助自己和胎儿更好吸收营养，保是预防早产或者流产的

个人觉得保灵孕宝好，不过钙片好像都有吃，那个保灵孕宝有的说吃了宝贝皮肤好，我吃过，宝贝生出来就很漂亮很白

这两个人话不相冲的，而且的话补的效果也不一样，保灵应的话是整个孕期都是可以喝的能够，保胎的钙片的话大概到了孕中期，就可以吃了。