小孩子做俯卧撑需要注意身体姿势、手臂位置、呼吸节奏、动作幅度和频率等。 1.身体姿势：身体应保持一条直线，从头到脚呈平板状，腹部收紧，背部挺直，不要塌腰或撅臀。 2.手臂位置：双手撑地，略宽于肩部，手指向前，手臂与地面垂直。 3.呼吸节奏：下降时吸气，上升时呼气，保持呼吸均匀顺畅。 4.动作幅度：下降时胸部尽量贴近地面，但不要触地，上升时手臂伸直但不要超伸。 5.动作频率：初练时速度不宜过快，避免受伤，随着力量增强可适当加快。 6.头部位置：头部保持自然正直，不要低头或仰头，视线看向地面。 总之，小孩子在做俯卧撑时，要注意姿势正确，循序渐进，避免过度疲劳和受伤。如果出现疼痛或不适，应立即停止并咨询医生。

一般的情况下最好是，根据小孩子身体的实际情况来看，太小的话不要给他做太激烈的运动

这个一般来说的话，这时候可以根据一些比较正规的一些参考，来做这一类的运动锻炼

小孩子不用做吧，又不用减肥，只要锻炼身体就可以了平时没事儿的时候去跑跑步。

你好小孩子没有必要做俯卧撑啊！你可以教他，也就是两手与肩同宽。脚尖直立，不能用脚跟。这两个是最重要的姿势了。