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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
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外科
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怀孕 8 个多月出现手麻脚麻，可通过饮食调整来缓解，如摄入富含维生素 B 族、钙、蛋白质、膳食纤维和矿物质的食物，同时要注意饮食均衡。 1.富含维生素 B 族：维生素 B 族对神经功能有益，可多吃糙米、燕麦、瘦肉、动物肝脏等。 2.高钙食物：钙能维持神经肌肉的正常兴奋性，如牛奶、豆制品、虾皮等。 3.优质蛋白质：有助于身体机能的维持，像鸡蛋、鱼肉、鸡肉等都是不错的选择。 4.富含膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，减轻身体负担，如新鲜蔬菜、水果。 5.矿物质丰富的食物：例如香蕉富含钾，有助于维持肌肉和神经的正常功能。 总之，孕期手麻脚麻通过合理饮食能在一定程度上缓解，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-17 16:56
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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在怀孕期间出现这样的情况也有可能是缺钙引起的，自己可以选择去医院做个检查看看没有必要给自己太大的压力吧
2024-10-18 00:12
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