您好，补锌的药物，一般正规厂家出产的，正规药店买的都可以的，效果都没有很大的区别。补锌的食物常见的有瘦肉类：猪肉、羊肉、鸡肉、动物肝、蟹肉等，鱼类有鲳鱼、黄鱼、带鱼等。蔬菜有紫菜、胡萝卜、茄子、白菜等。粗粮，小米、玉米等都可以的。可以出医院查一下微量元素，明确是否缺乏，根据情况针对性补充治疗。

儿童补锌产品，家长要注意辨别:
1.无机锌,例如硫酸锌,对胃尝刺激很大，吸收率为7%已经被市场淘汰。
2.有机锌,例如葡萄糖酸锌,要求饭后服用，分离出的酸根离子,对胃尝也有刺激，比无机锌少点，吸收率仅为14%3.蛋白锌,例如新稀宝-锌硒宝片，第三代蛋白锌，吸收率为40%_90.2%，对孩子没有肠胃刺激，无副作用，均为饭前服用。目前是国内最安全，最高效的儿童补锌产品。

第三代补锌产品也叫生物锌，比如伊分子育辛特蛋白锌，是比较好的酵母蛋白锌，锌元素以蛋白体为载体，活性高，非常利于肠胃的吸收，而且口感好，特点就是没有肠胃的刺激，可以促进产品及食物中的锌以及其他微量元素的吸收。望有帮助的。

第三代补锌产品也叫生物锌，比如育辛特蛋白锌，是比较好的酵母蛋白锌，锌元素以蛋白体为载体，活性高，非常利于肠胃的吸收，而且口感好，特点就是没有肠胃的刺激，可以促进产品及食物中的锌以及其他微量元素的吸收。望有帮助的。

平时给宝宝多吃瘦牛肉、猪肉、羊肉、鱼、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,如果可以通过食补建议还是不要吃药了

你好，补锌可以喝三精牌补锌口服液的，还是挺好的，饮食上要多吃瘦肉，排骨粥，海带，虾皮，鱼汤，粥类，多吃水果蔬菜都是可以补锌的。