你好，女人怀孕后出现腰酸、腿酸，走路乏力等情况，多是正常。女人怀孕后，生理负担加重，盆腔、腹部肌肉，腰肌、小腿肌肉受累明显，营养物质需求量明显增加，出现诸多轻度不适症状，亦属正常。避免劳累，加强营养，适当补钙；多数对相应症状都会有所缓解。检查微量元素是否缺缺乏，视检查结果及症状相应补充；睡前适当温水泡脚，缓解疲劳。

怀孕之后伴随着会有抽筋，腰酸背痛等情况。一般这种情况，孕妇要注意饮食均衡，多吃一些有营养的食物和注意补钙。除此之外还要注意补补钙，每天两杯牛奶，可多吃一些含钙量高的食物，像豆制品、海带、坚果、虾、鱼补钙效果都不错。

亲不要担心啊，怀孕后是会出现各种各样的不适是正常的，尤其是在孕晚期的时候，建议你整个孕期的饮食要清淡一些，不油腻，辛辣，刺激，盐也要少吃，按时产检，多注意休息，有什么不适及时去医院接受治疗。

怀孕后血液不通容易造成腿部酸痛、麻木、水肿、这些都是正常的、平时可以通过按摩腿部以及泡热水来减轻症状，也有可能是缺钙了，多吃点有营养的食物，喝点牛奶或是吃点钙片补钙，多晒太阳，

亲，你是孕中期或孕后期吧，记得晚上把脚用热水泡一下，睡觉的时候把脚下放个抱枕，尽量白天少走太多的路。注意补下钙，有时候缺钙是容易造成酸麻的。多吃些含钙的食物，平时也晒晒太阳！

你的这些症状一般是缺钙了哦，建议你可以适当吃点钙片能缓解的，平时营养要多样化，多吃点含钙丰富的食物。多晒晒太阳，有助钙的吸收的，也要注意休息。这样也有利宝宝的发育。