你好，对孕妇容易出现便秘的症状，主要是子宫增大，压迫直肠，同时由于孕妇活动减少，加上食用高蛋白饮食比较多，因此便秘会比较明显。孕妇需要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉具有润肠的作用，或者菠菜容易刺激胃肠道，引起腹泻，多喝开水，养成定时排便的习惯，可以防止便秘，同时如果便秘比较严重，可以应用外用的药物治疗，比如开塞露，或者是甘油栓，建议定期到医院做产检。

多喝水，宝妈可以在家里自己做一些酸奶，不过比较麻烦，还得坚持，我怀大宝的时候也是经常便秘呢，尤其到了孕晚期，后来有朋友推荐美迪迅膳食纤维，专门帮助孕妇解决便秘的，我前前后后一共吃了几盒，效果还是可以的。你在淘宝上搜索美迪迅旗舰店就可以找到了

孕期便秘是非常常见的事情，可以在每天早晨起床的时候空腹喝一杯温热淡盐水或者是多吃一点芹菜之类的纤维食物，孕妇也要适量的活动，偶尔可以喝一点蜂蜜水等，这些都可以缓解便秘情况。

亲，多吃一些富含纤维的蔬菜和水果，比如芹菜、萝卜、苹果、香蕉等，日常的主食要以粗粮和杂粮为主，每天早上饮一杯冷开水或冷牛奶会促进肠蠕动，有利于大便的排出

怀孕期间总会有各种不舒服的，这些都是正常的，宝妈不要太担心了保持愉悦的心情，每天开心地笑一笑，就会生出漂亮的胖娃娃哦，祝福你，加油！！！吃点火龙果吧亲

便秘一般都是上火引起的啊，平时一定是要多喝水的，多吃点大蕉和红薯的啊，这些都是能对便秘有好大的帮助的啊，也可以吃点粗粮的啊，这些也是可以通便的