孕妇总是有腰有点酸的话，其实像这种情况的话是很正常的，有些时候是由于腰肌，劳损，有些时候是由于肾气亏虚，像您这种情况的话，应该是腰肌的劳损引起的比较多。所以建议平时要注意好好的休息，尽量避免疲劳过度，可以做一些孕妇的体操的，锻炼一下身体。平时可以自己轻轻的按摩一下。

你的这些症状一般是缺钙了哦，建议你可以适当吃点钙片能缓解的，平时营养要多样化，多吃点含钙丰富的食物。多晒晒太阳，有助钙的吸收的，也要注意休息。这样也有利宝宝的发育。

因为胎儿发育很快，孕妇比较容易缺乏钙、铁等微量元素和各种维生素。这些营养的缺乏可能引起孕期腰疼。可以检查下微量元素的，如果缺乏可以及时补充的。可以缓解孕期不舒服了。

因为胎儿的成长,会造成孕妇的体重增加,会造成孕妇腰腿所受力增加,存在腰胀腰酸是很正常的,不过因为腰腿所受重量增加,为保证身体健康,最好增加下钙的补充

亲，一般孕中期或者孕晚期出现腰酸背痛的情况，应该是缺钙，可以吃点迪巧钙片，没多久就会好的。另外平时多注意户外活动活动，晒晒太阳，这样有助于钙的吸收。

怀孕后子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为不保持重心平衡，孕妇必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.