一岁宝宝不爱吃东西，可能是食物不合口味、消化功能弱、缺乏微量元素、就餐环境不佳、饮食习惯不好等原因导致。 1. 食物不合口味：注意食物的多样性和色彩搭配，如胡萝卜瘦肉粥，将胡萝卜、瘦肉切碎与大米煮粥，营养丰富且口感好；番茄鸡蛋面，酸甜的番茄能增加食欲。 2. 消化功能弱：可适当给宝宝吃一些易消化的食物，如南瓜泥、山药泥等，健脾益胃。 3. 缺乏微量元素：若缺锌，可能影响食欲，可多吃富含锌的食物，如牡蛎、猪肝、牛肉等。 4. 就餐环境不佳：保持安静、整洁的就餐环境，避免电视、玩具等干扰。 5. 饮食习惯不好：规律进餐时间，控制零食摄入，培养良好的饮食习惯。 家长要耐心观察宝宝的情况，根据宝宝的喜好和需求调整饮食，让宝宝逐渐爱上吃饭。

一般来说，话说这的一个下的话，可以选择平时我根据他的发育给它荤素搭配，合理。

小孩子的辅食一般来说以营养和好消化为主，可以煮一些骨头汤熬粥，鱼汤过滤煮粥

你要看看宝宝是不是胃口不好？消化不太好了，给宝宝煮点酸的东西吃吃吧！

均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。