你好，怀孕以后不建议食用保健品。平时注意饮食调理，营养均衡，三餐规律，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果。注意休息，不要过度劳累，按时作息，不要熬夜。早孕反应期间，如果呕吐明显，可以少吃多餐，清淡饮食。保持心情舒畅，增强身体抵抗力。早孕和晚孕期间禁止同房，定期按时做产检。

dha是人体必需脂肪酸之一，人体不能合成，必须从外部摄取，主要是促进眼睛和视网膜的发育。另世界卫生组织建议：孕妇及成人每日需摄入100-300毫克的dha，婴幼儿每日摄入100毫克dha。进口的品牌推荐：益力健和爱必达，国产品牌推荐汉臣氏，国产汉臣氏大约在140元左右，相对老说比较好接受

只要在怀孕期间，饮食均衡，适量的进食水果，辅以孕妇奶粉，一般便不会欠缺什么元素，无需额外再进食其他的保健品的，凡事要适量，若是吃太多保健品也是不太好的。

我吃的这个，乐佳善优，说是原装美国进口的，婴贝儿店买的，有宝妈吃吗？也不知道效果怎样，听说吃了dha宝宝出生时眼睛特别亮。希望如此吧。

可以吃，一般可以买藻类提取的就可以的，三个月开始可以吃的，dha又叫脑黄金，对大脑记忆力和发育都有好处的哦，对视力发育都是有帮助的。

一般可以买藻类提取的就可以的，三个月开始可以吃的，dha又叫脑黄金，对大脑记忆力和发育都有好处的哦，对视力发育都是有帮助的。