你好，根据您的描述情况，儿童缺锌一般会有注意力不集中，坐不住，容易兴奋，脾气暴躁，学习效率低，多动等症状。一般鼓励孩子营养均衡，多吃一些含锌食物来补充，比如蛋类，奶类，动物肉类，还有海产品等等。如果治疗一段时间不缓解，需要继续到医院就诊检查。

你好，首先你可以给孩子吃，钙铁锌的口服。然后平时多给孩子吃一点含锌量比较高的东西，比如你平时多给孩子吃点海鲜食品，比如说牡蛎，因为牡蛎是所有海鲜食品里面含金量最高的。你可以经常给孩子吃，还有每天都保持两个鸡蛋，然后喝一杯牛奶。这样的话对于他的身体发育很好的。你可以一个月的时候给宝宝吃2到3次的动物的肝脏，比如鸡心，鸡肝还有猪肝。我平时多给宝宝做一点瘦肉，还有平时多给宝宝吃一点坚果，这样对宝宝补锌都是很好的。

如果孩子缺锌，第一时间补锌，才会令缺锌的症状，得到很好的缓解。我发现，有款生物锌伊分子牌锌硒宝，就是不错的锌产品，它含有丰富的锌元素，有利于孩子更好的补锌。

宝宝头发干燥枯黄，爱挑食的话就是缺锌了，可以给宝宝补锌或是平时多吃动物肝脏，海鲜之类的，平时给宝宝吃些香蕉也是可以补锌的

最好还是食补安全放心一些的，多吃鱼虾，海产品，牛奶，豆类这些蛋白质含量高的食物的，均衡饮食，荤素搭配来补充一下的的。

多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育，家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品