一岁小孩不爱吃饭厌食，可能是喂养不当、缺乏微量元素、消化功能不佳、疾病影响、环境心理因素等所致。 1.喂养不当：食物种类单一、进餐时间不规律等，都可能让孩子对吃饭失去兴趣。家长应丰富食物种类，定时定量喂养。 2.缺乏微量元素：如缺锌，会影响味觉和食欲。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、蛋黄等，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液。 3.消化功能不佳：孩子脾胃虚弱，容易积食。可适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，也可在医生建议下服用小儿健胃消食片。 4.疾病影响：感冒、口腔疾病等会导致孩子食欲下降。需治疗原发病，待病情好转，食欲通常会恢复。 5.环境心理因素：环境嘈杂、情绪不佳等也会影响进食。营造安静舒适的就餐环境，关注孩子的情绪变化。 总之，家长要细心观察孩子的情况，找到厌食的原因，采取相应措施。必要时带孩子去医院做全面检查，以确定具体原因。

还是要喝奶为主的，辅食给宝宝多换换花样，菜泥，果泥，小米粥，烂面条，鱼肉类都可以的，做的软烂一点宝宝比较容易接受的。平时应该尽量不让宝宝吃零食，并且少吃甜食以及油煎，肥腻的食品，以清淡为主。

养成良好的饮食习惯，平时不要让孩子吃零食和饮料，不要吃泡汤饭或开水泡饭(要吃干、硬、粗一些的食物，锻炼孩子的咀嚼能力)，不要在吃饭时玩、看电视。

多换换花样，可以控制下吃饭的时间啊，半小时吃不完就不要吃了，到下次吃饭中间不要吃任何东西，只喝水就可以，不要给零食，饿了就好好吃了

宝宝厌食是缺锌的症状，长期厌食的宝宝会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病，严重影响孩子的生长发育。可以通过饭前吃些新稀宝牌锌硒宝来改善，新稀宝可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。对改善厌食挑食有很好的效果。蛋卷味，没有任何副作用，网上销量第一建议你试试