你好，很高兴为你解答，缺锌的症状主要有：厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，； 感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄等，还要多吃水产贝壳类。希望我的回答能给你带来帮助，祝宝宝健康

补锌可以多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等，我平时给宝宝吃一些含锌的食物，但本身宝宝缺锌胃口就不好，吃的很少，食补的效果很慢，我就买了两瓶新稀宝片，这个补锌剂香香的蛋卷味，一片片的，宝宝爱吃补锌很快，不用担心食疗补不上了

最好还是食补安全放心一些的，多吃鱼虾，海产品，牛奶，豆类这些蛋白质含量高的食物的，均衡饮食，荤素搭配来补充一下的的。

这个一般的都是可以在医生的指导下吃点药补下的就行的啊，平时是可以吃得均匀些的

嗯可以吃点瘦肉的呀，或者买点那个补锌的产品，嗯也是可以的呢希望能帮助到你

你好，如果确定的话，这时候可以缺锌的话，葡萄糖酸锌口服。