怀孕 6 个月长妊娠纹是较为常见的情况，可通过控制体重增长、使用护肤品、适度运动、饮食调整和医疗手段等来改善。 1. 控制体重增长：孕期体重增长过快会增加妊娠纹出现的风险。应合理安排饮食，保证营养均衡的同时，避免过度进食高热量、高脂肪食物。 2. 使用护肤品：选择含有维生素 E、橄榄油、透明质酸等成分的妊娠纹防护霜或乳液，涂抹在腹部、臀部、大腿等易长纹的部位，增强皮肤弹性。 3. 适度运动：如孕妇瑜伽、散步等，有助于维持皮肤弹性，促进血液循环。 4. 饮食调整：多摄入富含胶原蛋白和维生素 C 的食物，如猪蹄、柑橘类水果等。 5. 医疗手段：若妊娠纹较为严重，产后可考虑激光治疗、微针治疗等，但需在医生指导下进行。 总之，妊娠纹一旦出现，完全消除较为困难，但通过上述方法可以在一定程度上减轻其程度。孕期应保持良好的心态，不必过于焦虑。

一般怀孕期间如果长了妊娠纹的话，这时候可以选择直接使用孕妇专用的橄榄油涂抹，都可以帮助减轻的

你是可以用点橄榄油预防下的啊，橄榄油对妊娠纹的效果是很好的啊，我怀孕的时候也是有用的啊

你好，可以每天擦橄榄油来预防，虽然不能淡化完了但是能预防，如果肚皮痒了千万不要用手抓。

表姐当时也跟你是一样的想法，不过我见她用了by的妊娠霜，从怀孕5个月开始用，效果也非常好，你可以试试，表姐在这个店买的微信麦兜泰国gogogo非常有责任心的泰国代购。