孕期腹胀便秘，主要由子宫压迫、激素变化、饮食不当、缺乏运动、肠道蠕动减慢等引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.子宫压迫：胎儿生长和羊水增多，使子宫挤压肠道和膀胱，影响肠道蠕动。
2.激素变化：孕期激素水平改变，会减缓肠道蠕动速度。
3.饮食不当：摄入过多油腻、辛辣食物，膳食纤维不足。
4.缺乏运动：运动量少，气血运行不畅，肠道动力不足。
5.肠道蠕动减慢：随着孕周增加，肠道蠕动自然变慢。
孕期腹胀便秘较为常见，孕妇可通过调整饮食、适当运动等改善。如情况严重，应及时就医。

怀孕妇女的子宫逐渐增大。妊娠3个月后子宫升人大腹腔，在腹腔内占据一定空间。子宫继续长大后，将胃推向上方，肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌大量激素，其中孕激素及松弛素可使胃肠道平滑肌的张力降低，蠕动减弱，从而延缓了胃内容物的排空时间，故孕妇常有上腹部饱胀感。妊娠中、晚期的妇女应防止饱餐，宜采用少食多餐以减轻饱胀感。  此时，肠蠕动也同样减弱，粪便在大肠巾停留的时间延长，水分逐渐被吸收，粪便干结而便秘。便秘又进一步影响肠道功能，加重腹胀。

孕妇腹胀便秘是饮食不当引起的，平时一定要少食多餐，多吃纤维高的蔬菜和水果，打算出去走一走，不要吃容易产生胀气的食物，比如豆类油炸食物马铃薯等，不要吃太酸太甜及辛辣的食物。

孕期腹胀便秘大多是饮食不规律加上吃上火的食物导致,多喝水,可以喝点蜂蜜水缓解,平时多吃一些新鲜蔬菜和水果,最好是试试蒸香蕉,应该可以很快通便的

大部分的人都会出现孕期便秘的情况，孕期要多喝水，不要吃太辣和上火的食物，可以喝点蜂蜜水来缓解。多吃点香蕉和苹果。

孕的时候便秘了，可以多喝水，吃点酸奶，或者是粗纤维的食物，像芹菜之类的，可以增加肠胃动力促进消化。