气虚失眠可通过饮食和药物调理，包括食用补气食物、服用中药方剂、使用中成药等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.食物：可多吃山药、大枣、牛肉等，能补中益气。
2.中药方剂：如归脾汤，有益气补血、健脾养心之效。
3.中成药：补中益气丸，可补中益气；人参归脾丸，能益气补血、健脾养心；柏子养心丸，有补气养血安神之功。
4.茶饮：黄芪泡水喝，能补气升阳。
5.食疗粥：用黄芪、党参煮粥，可改善气虚失眠。
总之，通过饮食和药物调理，有助于改善气虚失眠，但用药需遵医嘱。

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其实纸尿裤夏天合理使用一点问题都没有，但是最好不要全天使用纸尿裤这样，白天尽量给孩子使用尿布护理，晚上可以用尿不湿护理，纸尿裤最好选择透气好无添加化学制剂的牌子如美国原装进口诺爱纸尿裤、好奇等都是可靠的牌子，使用时及时给孩子更换就没问题了

宝妈你好，现在的宝宝基本都用纸尿裤的，其实跟尿布也差不多的，白天有时间最好还是以尿布为主，就算是尿布最好也勤换，尿了接着就换别耽误，晚上用下尿不湿就ok的，不耽误宝宝睡觉，虽说不透气，但因为吸水锁水性好，不会湿着宝宝屁股

纸尿裤到现在有100多年的历史了，对宝宝没有影响。无论怎么说宝宝穿纸尿裤确实不透气，就和我们带卫生巾的感觉差不多吧，平时可以给宝宝用尿布，尿布的透气性比较好一些，如果出去玩不方便可以给用纸尿裤。

你好，其实穿纸尿裤会使得宝宝红屁股的说法根本是没有依据的，只要宝妈给宝宝选择透气性吸水性好的尿不湿，并且勤更换，宝宝是不会红屁股的。我家也是男宝，从出生后一直是尿不湿，省了很多洗尿布的工作呢。