儿童缺锌可能出现多种表现，如生长发育迟缓、免疫力下降、味觉异常等。严重时可能影响智力发育，若发现相关症状应及时处理。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.食欲减退：孩子可能对食物缺乏兴趣，挑食、偏食。
2.生长缓慢：身高、体重增长不达标，比同龄人瘦小。
3.免疫低下：容易生病，如反复感冒、腹泻等。
4.智力发育受影响：学习能力和记忆力可能较差。
5.皮肤问题：可能出现皮肤粗糙、口腔溃疡等。
6.异食癖：喜欢吃一些不能吃的东西，如泥土、纸张等。
家长要留意孩子的日常表现，如有上述症状，可先通过饮食调整，多吃富含锌的食物。若情况严重，应及时就医。

儿童缺锌主要表现就是有厌食挑食的习惯，并且头发缺少光泽，发黄，孩子身体消瘦抵抗力弱，如果孩子有上述不适症状，建议带孩子到医院查微量元素，如果确实缺乏微量元素，需要及时给孩子补充含补，要服用补锌制剂，另外平常多给孩子吃一些瓜子，牡蛎等等，都有助于补锌。

儿童缺锌的话身材矮小瘦弱。经常感冒、抵抗力差。不爱吃饭，挑食、偏食。头发枯黄、指甲有白斑，两侧有肉刺、容易出汗。多动、注意力不集中、记忆力差等。食物有黑鱼鲶鱼、鱼肝猪肝、鲜虾、鸡蛋蛋黄、海带、紫菜、虾米虾皮、豆腐、大豆、高梁、花生、燕麦片、黑麦、菠菜、芹菜、白菜、紫萝卜、蘑菇、松子、核桃、杏仁、芝麻、甘草杏、可可，同时要多吃点粗粮补锌效果也很好。食谱有鱼肉豆腐汤、白菜豆腐、花生红枣小米粥、拔丝苹果，当然也可以吃一些如育辛特蛋白锌的。锌是人体必需的微量元素之一，虽然我们一日三餐中常吃含锌食物，可是吸收利用率不好的话还是容易出现缺锌症状的。

宝宝缺锌主要表现在平时不爱吃饭、抵抗力差、易生病、偏食、异食癖、头发稀少发黄、生长发育缓慢等。可以给孩子多吃点瘦肉类和海产品，如猪肉、牛羊肉、鱼虾、蚌类食物等。

你好儿童缺锌表现为食欲降低，注意力不集中，头发发黄稀少，可以多吃牡蛎动物肝脏及蛋黄或者是紫菜补充。